Thay Đổi Lối Sống: trong phác đồ điều trị bàng quang tăng hoạt thì thay đổi lối sống luôn là biện pháp tiên quyết phải thực hiện trước khi nghĩ đến điều trị thuốc. Các biện pháp thay đổi hành vi được đề cập bao gồm:

• Giảm kích thích bàng quang: Hạn chế caffeine, rượu, đồ chua.

• Tập luyện bàng quang: Đi tiểu theo giờ (3–4 giờ/lần), tập nhịn tiểu từ từ.

• Bài tập Kegel: Tăng cường cơ sàn chậu (co thắt cơ như nhịn tiểu, giữ 10 giây, lặp 15 lần/ngày).

Tài liệu tham khảo

Hướng dẫn của Hội Tiết Niệu - Thận học Việt Nam, 2014