PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ XUẤT TINH SỚM THEO ĐỐI TƯỢNG

1. Người trẻ <30 tuổi, chưa lập gia đình

• Ưu tiên: Liệu pháp không dùng thuốc
  ✓ Tập Kegel: 3-5 lần/ngày (co cơ sàn chậu 10s/lần)
  ✓ Thủ dâm khoa học:

  • Duy trì 2-3 lần/tuần

  • Áp dụng kỹ thuật "dừng-bắt đầu" khi thủ dâm

  • Thủ dâm trước quan hệ 1-2h nếu cần
    ✓ Dùng bao cao su tê (chứa benzocaine/lidocaine)

2. Người >30 tuổi, chưa lập gia đình

• Bổ sung:
  ✓ Phương pháp ép chặt: Kết hợp khi thủ dâm
  ✓ Điều chỉnh lối sống:

  • Giảm căng thẳng (thiền, yoga)

  • Tránh rượu bia, thuốc lá

3. Người đã có gia đình - XTS nguyên phát

• Phác đồ kết hợp:
  ✓ Tập luyện cùng vợ:

  • Áp dụng "dừng-bắt đầu" khi quan hệ

  • Ưu tiên tư thế nằm ngửa (nam ít chủ động)
    ✓ Thuốc hỗ trợ:

  • Dapoxetine 30mg (uống trước quan hệ 1-3h)

  • Kem tê tại chỗ (nếu quá nhạy cảm)

4. Người đã có gia đình - XTS thứ phát

• Xử lý gốc rễ:
  ✓ Khám chuyên khoa phát hiện:

  • Viêm tuyến tiền liệt

  • Rối loạn nội tiết tố

  • Bệnh lý thần kinh
    ✓ Điều trị song song:

  • Thuốc đặc hiệu + Bài tập Kegel

KINH NGHIỆM VÀNG TỪ CHUYÊN GIA

1. Về tâm lý:

   • 30% nam giới bị XTS - Đây là vấn đề phổ biến, không nên tự ti

   • Cần thẳng thắn trao đổi với bạn tình

2. Về giải phẫu:

   • Hẹp bao quy đầu: Phẫu thuật cắt bao quy đầu giúp cải thiện 40-60%

   • Dây thắng ngắn: Cần can thiệp nếu gây đau khi quan hệ

3. Cảnh báo:

   • Tránh xa: Các phương pháp "chiếu tia", "đốt sóng" không có bằng chứng khoa học

   • Thận trọng: Thuốc Đông y không rõ nguồn gốc

LỘ TRÌNH THỜI GIAN

• Tuần 1-4: Tập Kegel + Điều chỉnh lối sống

• Tuần 5-8: Kết hợp kỹ thuật hành vi

• Sau 2 tháng: Đánh giá hiệu quả → Cân nhắc dùng thuốc nếu cần

Lời khuyên cuối cùng:
"Đừng cố gắng trị XTS trong 1 ngày. Hãy coi đây là hành trình cải thiện sức khỏe tình dục toàn diện. 80% trường hợp cải thiện đáng kể khi kiên trì đúng phương pháp." - Bác sĩ Danh Thanh Tâm.